Cara Tidur Terbaik!

hehe..semalam adalah hari last aku punya segmen.. so hari ni adalah entri info.so aku nak kongsi cara2 tido yg terbaik..korang kena ::

1- tidur secara rutin
  try tido pada waktu yg sama and bangun pada waktu yg sama.kalau x boleh tido cuba tenangkan diri and amik sesuatu yg boleh menenangkan diri.
2- pakai selesa.
masa nak tido xboleh nak pakai pakaian yg ketat.sebab baju ketat akan menghalang pernafasan sewaktu nak tido.
3- bantal busuk
huhu..korang mesti ada bantal busuk iaitu bantal yg paling korang suka.gunakan sewaktu tido sebab bantal kesukaan akan buat kita lebih lena.

jom terjah yg join segmen aku semalam..

ashafanie, permata biru,  unna, hudhud cool, kotak bulat, kemboja, hunnyapis, si kecik, luz claritta, adamainaa, ash kyouhei, sorfiena, teqa, ayda, bombay

and hadiah berserta pemenang aku akan bagi tahu esok!!

pss:: hari ni aku agak sibuk..nanti aku terjah korang sume..:)